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3月4日今ここを幸せに生きるマインドフルネス瞑想会

¥1,700 税込

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心の平安も幸せもすべては「今」「ここ」にあります。

外側の条件にかかわらず、どんな時にも今ここで自分の内側に常にある至福とつながりましょう。

幸せに生きるとは、「今ここにくつろいで生きる」ことだと思っています。

そして、あるがままに、判断せずに観察できる意識状態でいること。

それを今流行りの言葉では「マインドフルネス」と言ったりします。

マインドフルネスとは何も目を瞑って座っていることではなく、日常の中で何ものにも捉われずに柔らかな心をもって生きることです。

この会ではどこの団体にも流派にも属さない自由なやり方でマインドフルになるための瞑想法を紹介し実践していきます。

開催日時:

2024年3月4日（月）
10：00～12：00（開場9:45）

会場：江戸川総合文化センター　2階和室
　　（東京都江戸川区中央4－14－1）
　　（総武線新小岩駅より徒歩15分）

参加費：1回：1700円

　